O que é contrição?
A contrição é a dor da alma e a rejeição sincera do pecado cometido. É reconhecer que, por nossas faltas, ofendemos a Deus, que é infinitamente bom e digno de todo o nosso amor.
Não é necessário manifestar exteriormente o arrependimento por meio de lágrimas, suspiros ou outras demonstrações de emoção. Esses gestos podem acompanhar a contrição, mas não constituem sua essência. O verdadeiro arrependimento nasce do coração, mesmo quando não é acompanhado de sentimentos intensos.
A contrição exige também um firme propósito de emenda: a decisão sincera de abandonar o pecado, combater nossas más inclinações e buscar uma vida mais fiel a Deus. Não significa que nunca mais teremos fraquezas, mas que não queremos permanecer no pecado e estamos dispostos a lutar contra ele.
Em sua essência, a contrição é uma verdadeira conversão interior: reconhecer o mal cometido, arrepender-se diante de Deus e decidir mudar de vida.
Qual a diferença entre contrição e atrição?
Quando pecamos, podemos sentir culpa, vergonha ou medo das consequências de nossas faltas, especialmente diante da possibilidade de perdermos o Céu e merecermos a condenação eterna.
Quando o arrependimento nasce principalmente desse temor do castigo, chamamos de atrição, ou contrição imperfeita. Embora não seja o arrependimento mais perfeito, ela é suficiente para receber o perdão dos pecados no Sacramento da Confissão, desde que acompanhada da rejeição do pecado e do propósito de emenda.
Já a contrição perfeita nasce do amor a Deus: arrependemo-nos porque reconhecemos que o pecado O ofende, sendo Ele nossa Bondade suprema, nosso Pai e nosso maior Bem.
Em resumo, a atrição nos leva a rejeitar o pecado por temor de suas consequências; a contrição perfeita nos leva a rejeitá-lo, sobretudo, por amor a Deus.
Ambas nos chamam à conversão, mas o arrependimento perfeito é aquele que nasce do amor sincero a Deus.
Opção 1 do Ato de Contrição
Senhor meu, Jesus Cristo, Deus e homem verdadeiro, Criador e Redentor meu, por serdes Vós quem sois, sumamente bom e digno de ser amado sobre todas as coisas, e porque Vos amo e Vos estimo, pesa-me, Senhor, de vos ter ofendido; e proponho firmemente, ajudado com os auxílios de Vossa divina graça, emendar-me e nunca mais tornar a Vos ofender; espero alcançar de Vossa infinita misericórdia o perdão de minhas culpas. Amém.
Opção 2 do Ato de Contrição
Senhor, eu me arrependo sinceramente de todo mal que pratiquei e do bem que deixei de fazer. Pecando, eu Vos ofendi, meu Deus e Sumo Bem, digno de ser amado sobre todas as coisas.Prometo firmemente, ajudado com a Vossa graça, fazer penitência e fugir às ocasiões de pecar. Senhor, tende piedade de mim pelos méritos da Paixão, Morte e Ressurreição de Jesus Cristo, nosso Salvador. Amém!
Opção 3 do Ato de Contrição
Senhor, me arrependo de todo o coração de vos ter ofendido, porque sois bom e amável. Prometo, com ajuda da vossa graça, esforçar-me para não mais pecar.
Opção 4 do Ato de Contrição
Meu Jesus, crucificado por minha culpa! Estou arrependido de ter feito pecado, pois ofendi a Vós, que sois tão bom, e mereço ser castigado neste mundo e no outro. Mas perdoai-me, Senhor, não quero mais pecar. Amém.
